根据省市县各级政府疫情防控工作总体要求以及我校疫情防控工作的具体安排，充分发挥心理疏导在疫情防控工作中的积极作用，4月26日晚6:30，心理中心王运红老师为全校学生举办了一场以“合理调节、健康自我”为主题的疫情防控心理疏导讲座，讲座在录播教室以直播的形式举行。

本次讲座主要分四个方面进行讲解。首先，当前疫情概况。讲座简要介绍了当前国内外疫情的基本情况和未来发展趋势，提醒各位同学依然要坚持做好疫情防控自我保护措施。第二，疫情期间主要的身心表现。讲座从心理和行为两个方面概括了疫情期间学生可能出现的问题。第三，身心调节的主要策略。着重阐述了面对疫情可能出现的身心问题时可以采取的自我心理疏导的调节策略。具体包括：（1）科学认知，理性判断，勿造谣、勿信谣、勿传谣；（2）正视疫情，接纳恐惧，摆正心态；（3）积极调整作息安排，恢复有规律的生活；（4）确定合理的目标和计划，多做有意义的事；（5）主动自我调节，保持健康的情绪状态。最后，忠告与建议。为巩固和进一步做好疫情防控工作，向同学们提出了5个忠告和7项建议。讲座结束时，王运红老师与同学分享并朗读了疫情防控“9句27字”要诀：不聚集、多通风、戴口罩、勤洗手、晒衣被、少出行、知冷暖、心态平、早就医。

本次讲座主题准确、切合疫情防控工作精神，内容丰富，观点正确，同学们认真听讲，反响强烈。